今回のテーマは「今年の目標を立てる」です。
ホワイトボードに 決意表明 と書いてありますが、オンライン上で参加者の方それぞれの今年に向けた意思を発表していただきました!
頭で思っているだけではなく
書く、発表などアウトプットすることで自分と向きあう時間をつくれますし、改めて身が引き締まり行動に移す原動力になると思います。
人は忘れる生き物なので目標を定期的に見返している、という方もいるようです。但し高すぎる目標は負担が大きいので、スモールステップでコツコツこなしたり、進捗次第で目標を見直すこともよいかもしれません🌸
ぜひ皆さんも今年をどう過ごしていくか考えてみてはいかがでしょうか。