こんにちは♪
毎日暑い日が続きますね。ついついアイスクリーム🍦を食べる頻度が増え、ますます肥えていくばかり・・・せっかくウォーキングをしてもすぐにリセットされてしまうスタッフIです。
7月8日（金）生活改善セミナーとして
「リラクゼーションワークショップセミナー」を行いました！
・・・何をするかと言いますと(・・?
「ストレッチ」
「自己紹介ウソ？ホント？」
「絵しりとり」
の3つを行います(‘ω’)ノ
メンタルヘルスを整えて行くのに、ストレッチは効果的なんです✌
長引くコロナ禍、就活に向けた準備、老いていく身体・・そんなストレスを上手に対処していくには「３つのR」が大事なんですね★
レスト、レクレーション、リラクゼーション・・・今日はその中のふたつのRを実践
ストレッチをして緊張した身体をほぐしたあとは「自己紹介ワーク」
自分を紹介する項目４つの中に、ひとつだけウソを入れます。何が嘘だったのかを皆で当てていくゲームです！
最後に絵を描いてしりとり。
絵でのしりとりなので、次の人がわかるよ～に描いていくのですが・・これが難しい( 一一)💦
今回参加した皆さんは絵が本当に上手でした！！
一番よくわかってないのがスタッフIだったような(-_-;)
ま、いつものことです。
楽しいひと時を過ごせるように、また開催できたらと思います♪
就活の合間のひとときに、ぜひ皆さんも参加してみて下さい★★
お待ちしてま～～す！