こんにちは、スタッフMです。
今回はダイエットの閑話です。
過去、30キロ太って100キロ台も経験したスタッフMですが
ここ2年でまた太りはじめてしまったので焦っておりました。
そこで今年1月から最近流行りの糖質制限ダイエットにチャレンジしました。
コンビニでも低糖質商品豊富ですし、
カップヌードルまで低糖質商品があったりと、
やってみると実践はしやすい環境ですね。
さて気になる結果ですが、4か月経過で目標の6キロ減達成できました。
お腹いっぱい食べられるので、続けるストレスなく、
当面はゆるやかに続けていいかな、と思ってます。
ですが、デメリットもありました。
最初の2週間は副作用がある、と聞いていましたが
モロに出ました。(眠気、集中力低下、めまい)
確かに2週間で軽減していきましたが、正直しんどかったです。
ですので手放しでおススメはできません。
今後また最初からまた糖質制限やりたいかというと、
気は乗りませんね・・
運動してダイエットが一番いいなというのが私の結論でした。
皆様も健康には気を付けて下さいませ。