来週から１１月になりますね。

ニュース番組では、紅葉（こうよう）の特集をしていたり、すっかり秋めいてきました！

自粛でインドア生活に慣れてしまったスタッフAですが、最近は秋の楽しみ方を考えています🎵

結果・・・やはり　【食欲の秋】が勝りました・・・😊

先日、知人ら主催のオンラインカレー会に参加し初めて複数のスパイスを調合して、チキンカレー（写真）を作りました！　所々焦げるなど失敗しましたが、市販のルーとは違う食感で脂っぽくはなく、トマトやナスなどの野菜の味が染みてさっぱりな美味しさでした！

私は初回だったのでレシピに沿って作りました。人によってはアレンジを加えカレーうどんにしたり、色々な具材を加えたりした方もいたので異なるカレーが出来上がって楽しかったです！（下の写真は参加した皆さんのカレーです！(^▽^)）

最近、利用者の方とサポステにある本を利用して音読の練習を始めました！

人と話すときに、緊張や恥ずかしさから声が小さくなってしまったり、そんなコトありませんか？？(*ﾉωﾉ)

私はとても緊張するタイプで、腹から声をだせず、モゴモゴ話してよく聞き返されたりします。

声がとても通る方っていますよね。うらやましくなります！！

で、なんで声が出せないのかな～って考えると、自信の無い時によく声が小さくなっている気がします(;´д｀)

面接では、頑張って声を相手に届くように話す必要がありますので、文章を相手に届く音量で読む！

自信がない時でもそんな習慣をつけておくと、以外と話すときにも役に立つかもしれません🎵✌('ω'✌ )

さて、今週末は数か月ぶりの「ジョブトレ★徳丸ふれあい館」での作業体験ができます！！

まだ予約できますので、興味のある方はご参加お待ちしてます。

こんにちは～スタッフＡです。

コンビニなど見かける、季節限定商品を試すことがありますが、

最近は「栗🌰」系の商品をよく見かけますので一部紹介します！

写真のマウントレーニアのほっくり和栗は

甘すぎず、ほどよい栗の味がします。意外とあっさりした後味で私は飲みやすいと思いました！

また、写真はないですが私の中での王道は山崎製パンの「マロン＆マロン」です！マロンクリームが濃厚で甘いもの好きにはオススメです（＾V＾）b

そして、季節ものもう一つ！

左図は事業所内の飾り付けです♪

スタッフOさん主導のハロウィーン製作！

全体のバランスとか装飾の色合いが素敵～🤩と個人的に思いました。

ものづくりは想像する・手先を動かす・道具を使う・など様々な能力を使うので、人の得意・不得意が実感しやすいのかもしれません。

～～

「適性を知る」のは仕事の方向性を考える上でも鍵になります！自分を知るためのジョブトレ、職業適性検査など、１１月後半もセミナーありますので活用してみてはいかがでしょうか(o^―^o)

お気づきの方もそうでない方もいるかもしれませんが、

新しい本、実は増えてますっ！！⭐

業界本から面接対策、テレワークまで色々揃えているので来所時、お気軽にご覧ください♪（貸出はしていません）

今年は新卒、中途限らず

仕事によっては求人が少ない上に、応募倍率が高く、苦戦した方の話を聞きました。

面接も対面ではなく、１次、２次面接は「オンライン」で実施するケースが増え、

web環境が無いまたは不慣れな方、コミュニケーションが元々不得意と思っている方は特に抵抗がある様です。

変化への適応をしていかないと・・・としみじみ感じます＾ー＾；

その一方で、変化を上手く利用していく事もできると思います。

地方の人里離れた場所に住みながらのリモートワークなど、働き方はより多様化しているようです。

変化することのデメリットだけではなく、メリットは何か考えてみてもよいかもしれませんね💡

ぜひ本やニュースなどアンテナを拡げてみてはいかがでしょうか（フェイクニュースにはくれぐれも気を付けて＾＾；）

こんにちは、スタッフＡです！

10月は事業所内外でのジョブトレが

色々開催されます！

早速10/6（火）に

有機野菜や果物を扱っているお店にて

袋詰め作業を行いました😊！

一見単純な作業ですが、人によっては作業の丁寧さや手際のよさ、スピードなど、自分の得意不得意を実感するのではないでしょうか。

また、複数で同作業をするので、周囲との協力する場面もでてきます。

ジョブトレに参加することで、得意な事を活かせる仕事を考えるヒントになると思います！

他にも、様々なジョブトレが10月中開催されるので「セミナー予定表」からご確認下さい♪

※参加人数を限定しています。人数に達した場合はキャンセル待ちになりますのでご了承ください。

9/30に「コミュニケーションセミナー～周囲への協力の仕方～」が開催されました！

周囲に遠慮して作業を背負ってしまい悩む人も多いようです。

会社は1人ではなく組織で成り立っているので、従業員同士で協力しあいながらの方が業績も社風もよくなります。

個人的な感想としては、周囲からのお助け舟をひたすら待つのではなく、自分からまず動くことや、普段からのコミュニケーションも大切だと思いました！

～セミナー感想（一部抜粋）～

・一人で考えこまずに周りの人に相談し助けてもらう事の大切さに今更ながら考えることができました。

・過去の自分を振り返りながら改善していこうも思える部分が見つけられて良かったです

・できるフリをしない、というのが印象に残りました。もっと助けられたり、自分が助ける側になれる様になりたいと感じました。

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ところで、10月になりましたね。残暑が続いた９月ですが、下旬は朝夜の気温が20℃を下回る程、肌寒い日もでてきましたね。

10/1は中秋の名月🌕や金木犀の香りも漂ってきて、少しずつ秋めいてきたようです。

その一方、気温が低くなると自律神経が乱れて疲れが溜まったり、調子が悪くなりやすいそうです。私も、睡眠が浅かったり、気分が晴れないと最近感じていたので、自律神経も要因かなと感じていました。

そこで、オススメなのが　”白湯（さゆ）”　です！　朝起床後、熱めのお湯を飲みます。身体を温めるだけでなく、自律神経が整いやすくなるそうです（知り合いのセラピストさんからの情報）

風邪を聞きやすい私も、毎日は実行できていませんが、「気分がすぐれないかも…」という不調の前兆を感じる時はやっています。それだけでも日中には動きがよくなるなど、効果を感じました！不調を感じやすい方もできる事からトライしてみてください～(o^―^o)！